Что делает меня счастливой

осенний слоган

- Ну как в дождливую и мрачную погоду писать о счастье?

- А что? Ведь  мы — гораздо больше чем реакция на погоду, разве не так?

Короче, я выбираю писать о счастье, у меня есть на то хороший повод, и он назван в конце статьи. Заодно опубликую несколько осенних фотографий «для взрослых» (мне кажется, детям такие не понравятся, а?).

По-моему, такая  погода по-своему красива.

 

осенние листья

осенний коллаж

ветки

осенний коллаж

Что делает меня счастливой?

Расскажу о трёх ступеньках, которые обычно приводят меня к счастливому расположению духа. Иногда  достаточно встать на одну из них, иногда надо медленно подняться по всем трём для того, чтобы счастье взошло над горизонтом (над которым оно в полном великолепии обычно и висит, если я не луплю по нему, как по мячику, чтобы оно временно спряталось).

1-я ступенька. Здесь я просто стараюсь остановиться (всегда есть от чего остановиться) и почувствовать: я жива. Я есть.

Меня это греет даже философски: я жива, а значит в этом есть смысл.

Если я чувствую, что стою на этой ступеньке неуверенно (то есть погрязаю где-то в мыслях, не чувствую себя, не осязаю и не слышу окружающий меня мир), то использую «помогалки».

Помогалки 1-й ступеньки

  • Строчка из «Улитки на склоне» Стругацких, которая часто всплывает в памяти: «И он ощутил значительность каждого события, каждого явления вокруг…»
  • Траволта в роли ангела в чудесном фильме Майкл, который кружится по осеннему полю,  дышит широкими ноздрями и говорит: «Как мне всего этого будет не хватать…»
  • Иногда, в миноре, я сижу и думаю: если бы у меня не осталось больше жизни, о чем бы я сказала: «Ну что я за балда! Ну почему я раньше не………………»  Эта мысль очень хорошо останавливает и возвращает в реальность.

2-я ступенька. Здесь я благодарю. Это — одно из самых приятных действий на свете, если дать ему время и внимание.

Если делать это действие впопыхах — оно исчезает сразу, до полного нуля. Но если хоть раз спокойно, никуда не спеша, поблагодарить за все, что у меня, у нас есть, вплоть до каких-то сложных, проблематичных, и все равно таких нужных для нашего характера или души вещей, то всё, всё, всё в  жизни потихоньку начнет либо очищаться и проясняться, либо становиться ярче. Пишу уверенно, потому что проверяла.

А если я чувствую, что благодарю как-то поверхностно, то вспоминаю 3 помогалки.

Помогалки 2-й ступеньки

  • Боюсь неправильно назвать автора (Солженицын? Лихачёв? Кто-то из священников?), но смысл высказывания состоял в том, что самым лучшим периодом своей жизни он считал пребывание в лагере (том самом), потому что там постоянно шла очень продуктивная работа души.
  • Вспоминаю рассказ об отце Арсении, у которого в распоряжении был только карцер и пронизывающий холод, и который молился так лучезарно, что не только не умер (как все ожидали), а вышел наутро из карцера счастливым.
  • Вспоминаю прочитанную на одном сайте историю женщины, которая рассказывала о полной тягот жизни, муже и двух детях и о том, что только после их смерти она смогла понять, как же была в то время счастлива.

Это я вспоминаю, когда не хватает душевных сил искренне благодарить (т.е. редко).

Хотя благодарить на самом деле чем дальше — тем легче. Это одно из тех действий, которое меняет взгляд на жизнь в счастливую сторону.

3-я ступенька. Здесь я думаю о хорошем. О том, что сделано, что нашло отклик. О том, что хочется сделать. Предвкушаю.

Помогалки 3-ей ступеньки

  • Хорошие воспоминания.
  • Хорошие мысли.
  • Быстрые действия. Очень хорошая помогалка — сделать то самое действие, которое называется «съесть лягушку» — самое трудное дело, которое никак не собраться сделать. Сделав такое дело, главное — не улететь в космос от радости.

В общем, если не лупить по мячику счастья, то оно солнышком взойдёт над внутренним горизонтом. Думаю, каждого из нас оно всегда, улыбаясь, ждёт.

Это статья для конкурса Что делает меня счастливой (счастливым). Я очень рада, что есть такой конкурс и что  в нем могут участвовать все. Цель конкурса — вклад в дело предотвращения самоубийств, опускания рук, хандры и уныния. Хочу вложить свои 5 копеек и мечтаю прочесть тысячу конкурсных статей!

осенний закат

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

67 комментариев к записи “Что делает меня счастливой”

  1. Светлана, спасибо вам большое! Прямо-таки огромное!
    Очень и очень понравилась ваша статья! Так всё чётко расписано, так всё ладно!
    И отдельная благодарность за пожелание в «1000 конкурсных статей» :-)

  2. Al:

    Ну вот и я чуточку счастливие стал ;)
    Удачи вам в конкурсе!

  3. Здравствуйте, Светлана! Ваши 3 ступеньки действительно помогут от опускания рук, хандры и уныния! Спасибо :)

  4. Cветлана, замечательная статья! Просто руководство к действию: вставай, иди и делай себя счастливым! Удачи Вам и Счастья!

  5. Светлана, здравствуйте!
    Рада знакомству!!!
    Психологи уже давно доказали, что СЧАСТЬЕ НЕ ЗАВИСИТ ОТ ВНЕШНИХ УСЛОВИЙ, ОНО ЗАВИСИТ ОТ УСЛОВИЙ ВНУТРЕННИХ!
    БУДЕМ СЧАСТЛИВЫ!(Статью отправила в Твиттер и сейчас добавлю вас там же для чтения)

  6. админ Светлана:

    Элина, это вам спасибо за отличную идею конкурса!

    Al, тогда я тоже)). Спасибо за пожелание.

    Наталья, я очень надеюсь. Мне тоже много что в жизни помогало, иногда вроде бы совсем маленькое, иногда совсем неожиданное.

    Валерия, очень рада, что статья вам понравилась! Я, в свою очередь, с большим удовольствием прочитала вашу — она здорово работает и реально может помочь. Удачи вам!

  7. админ Светлана:

    Татьяна, очень приятно! Мне очень близка ваша позиция — отправлять в Твиттер и т.д. все, что понравилось — пусть летит дальше)). И я очень рада знакомству.

  8. Какие мудрые вещи ты написала, и как просто сформулировала! Мне как раз последнее время не хватало времени почувствовать себя счастливой. А твой пост прочитала и остановилась на минутку подумать :) Спасибо — я запомню твои ступеньки и они будут помогать и мне подниматься к счастью!

  9. админ Светлана:

    Танечка, как я рада, если и тебе это пригодится! Мне тоже все время приходится возвращаться — сносит)). И так всегда хорошо, когда возвращаешься…

  10. Как мне нравятся твои ступеньки, слоны и другие визуальные средства,которые ты используешь, чтобы донести красоту жизни!:)ТАк сразу наглядно и приятно, и хочется дышать широкими ноздрями и смотреть широко открытыми глазами, чтобы ничего- ну ничегошеньки прекрасного не пропустить!

  11. Хочешь быть счастливым — будь счастливым. Человек изначально рожден для счастья. И мы поговорим еще об этом…

  12. админ Светлана:

    Оля, я так рада, что у тебя все это отзывается! Мне и самой все становится ближе и понятней, когда сформулирую. Все как бы становится работающим)).

  13. админ Светлана:

    Супер, если вы готовите конкурсную статью. Предвкушаю)).

  14. А я очень люблю дождик. Особенно. если удается провести его с книгой и поближе к окну. а летом на веранде, когда он капает вокруг и так тепло!! Сказка!

  15. админ Светлана:

    Какая прекрасная картинка!

  16. Какие все рабочие ступеньки !
    Съесть лягушку — это круто! И действительно — в космос!)))
    Очень нужный конкурс!
    Удачи!!!!

  17. Очень рациональное описание счастья :) )

  18. Светлана, как всегда ваши искренние наблюдательные заметки очень вдохновляюще действуют на меня, вызывая в памяти новые ассоциации…

    Все три обозначеные Вами ступеньки восхождения к счастью не иначе, как Секреты (!), и умение ими пользоваться непременно приведут к счастью!

    Возьмем, к примеру, О С Т А Н О В К У в «крысинной беготне». Это можно еще назвать «Осознание Бытия». Когда я читала ваши вспомогалки на этой ступени, то дополнительно, к перечисленным вами образам, добавился и этот: обнаженная женщина сидит на листе лотоса совершенства, вглядываясь в красоту ночного неба http://zorba-budda.ru/oracles/zen_tarot/deck/1/

    На второй ступеньке благодарности вспомнился афоризм из книги The Secret: «If the only prayer you ever say in your whole life is «thank you,» that would suffice. Meister Eckhart.»

    Третья, солнечная ступень навеяла в память проверенную временем и работающую технику «Солнышко», когда на самом большом листе бумаге рисуем огромное солнце и 21 лучик. Не просто представляем в своем воображении, а именно рисуем! Затем вспоминаем всю свою жизнь и под каждым лучиком пишем ее самые счастливые моменты. И не просто «хорошие», а именно те, когда вы испытывали состояние ВЫСШЕГО СЧАСТЬЯ. Это рукотворное счастье в виде солнышка всегда поможет: и настроение поднимет, и притянет новые счастливые моменты!

    Снимки получились выразительными, графичными, в них силуэт осени читается…помнится, сей образ «унылой поры» и «очей очарованье» тоже на фотокамеру однажды улавливала, а когда потом просматривала сразу веселее становилось! :) Одни колючие круглые сережки-шарики на дереве, которое в просторечии называют бесстыдницей, чего стоят! Подвешены на ветках буд-то музыкальные ноты на нотном стане, а то и какую-нибудь смешную «рожицу» можно увидеть «висячей» в воздухе :) ) https://www.facebook.com/media/set/?set=a.157560370962033.47771.100001242135158&type=3

    P.S. Вот расписалась! В общем огромное спасибо за материал, Светлана! буду учавствовать в конкурсе!

  19. админ Светлана:

    Юле: да, ступеньки для работы)). Согласна — конкурс просто отличный!

    Alex S — хотелось как-то рационализировать, чтобы легче приходило иррациональное, настоящее или как еще его назвать))

  20. админ Светлана:

    Феюлечка, спасибо за прекрасные дополнения! Это здорово, что вот так «расписалось» — самое то, очень интересно. С ромашкой попробую обязательно. И спасибо за внимание к фотографиям. Я почему-то ужасно люблю вот такие графичные фотки, особенно когда удается отразить движение или состояние. Но, похоже они нравятся обычно только мне)).
    Что касается конкурса — ни за что бы не поверила, если бы вы пролетели мимо такой темы — мне кажется, она очень Ваша! Удачи!!!

  21. Очень трогательно- теплая статья. Прочитала с удовольствие большим. Спасибо вам.

  22. админ Светлана:

    Ирина, большое спасибо за теплый комментарий…

  23. Светлана,как Вы мудро, по философски подошли описанию. И фотографии, такие тонкие, ажурные. Они очень хорошо дополняют всё вышесказанное. Как-будто говорят: «Берегите счастье ! Если порвётся, так сложно его сшить вместе. И если даже сошьешь останется рубец-след».

  24. Светлана, какое удовольствие я получила от Вашей статьи! Какая-то теплая энергия идет от слов самих. Завтра приду перечитать еще раз. Спасибо! Думаю, победа в конкурсе где-то кружится возле Вас. Честно!

  25. админ Светлана:

    Анна, спасибо за добрые слова и внимание к фотографиям, мне очень приятно!

  26. админ Светлана:

    Надежда, очень рада, что удовольствие! Большое спасибо за такой теплый отклик..

  27. Замечательные советы! Быть здесь и сейчас, благодарить. Это очень мощные техники. О силе благодарности я тоже писала (особенно полно смогла ощутить эту силу во время беременности): http://vmeste-rastem.ru/sovety/sila-blagodarnosti
    Спасибо, что рассказали о конкурсе, я бы тоже хотела поучаствовать!

  28. админ Светлана:

    Ольга, спасибо. Обязательно прочту твою статью. Здорово, если вы тоже включитесь в конкурс — тема и важная, и красивая. И статейный ресурс в результате конкурса обещает быть очень мощным.

  29. Мне очень понравились ступеньки! иногда просто не знаешь, как поддерживать в себе оптимизм, и сейчас вот — уже полдень, я только пришла с почты, с утра хочу копменсацию за костыли сыну получить, а мне там — несите доверенность. И ничего так, что я — мама законная, а сыну 8 лет. В общем, три часа бегала, пока наши 300 рэ получила. И вот, вся такая на драйве, захожу — и читаю про ступеньки, супер!! надо себе памятку сделать :lol:

  30. [...] Статья Светланы Ранджелович – владелицы сайта про развитие ребёнка: развитие речи, развитие мышления, развитие наблюдательности, развитие воображения. [...]

  31. Светлана, очень понравился Ваш сайт в целом.

    И эта статья — особенно! Отправлю ее своим друзьям, ведь в беге времени мы часто не замечаем красоты окружающего мира, да и своих близких вниманием не балуем.
    А счастье должно наступить только после того, как будет «дача, квартира, цветной телевизор»… И вместо того, чтобы радоваться настоящему — все время бежим за призраками((

  32. админ Светлана:

    Ирина, понимаю и понимаю. И понимаю и понимаю.

    Так, прилетела ссылка с сайта «Счастье». Привет, ссылка)).

    Дарья, очень рада, что вам здесь интересно. Постараюсь, чтобы и дальше так было — идей на самом деле полно.Что касается «беготни за призраками» — это точно…

  33. Светлана здесь желаю раскрыть еще один момент на примере дождя — здесь есть свой положительный момент — чистый воздух — обогащенный кислородом! И давненько открыл для себя, что счастье есть внутреннее состояние — совершенно не зависящее от внешних причин! И невозможное без …. а здесь немного умолчу. Так как для некоторых сей момент совершенно сокрыт.
    Да все таки добавлю сюда слова одного Святого человека — все происходящее с нами — это образ наших мыслей и действий! … на этом ограничусь и делаю еще твит. Всегда рад видеть у себя на сайте http://eda-narodov.ru чтобы узнать новый рецепт и приготовить вкусное блюдо!Мои наилучшие пожелания!

  34. админ Светлана:

    Сергей, спасибо за отклик! Конечно, буду к вам заглядывать — у вас душевно)).

  35. Очень душевная статья!

    Как раз для того чтобы проанализировать свои шаги, подумать о настоящих жизненных ценностях и продолжить свой путь.

  36. админ Светлана:

    Спасибо за отзыв, Вячеслав! Рада, что в тему.

  37. Светлана, снимаю шляпу! Прекрасный пост о счастье:) И тема блога у вас очень актуальная. Не занимались ли вы когда-нибудь вопросом воспитания или развития у маленького ребенка позитива. Моим 2 и 4 года, и они частенько используют крик и нытье как средство воздействия на меня и друг на друга. А мне бы хотелось, чтобы они просто говорили о том, чего им не хватает, чего они хотят. Говорить они умеют, но считают, что крик — это действеннее. Это сильно портит настроение. Если у вас есть какие-нибудь методики по борьбе с этим «недугом», я бы с удовольствием их переняла:) Заранее спасибо!

  38. админ Светлана:

    Мария, наши вертолеты спешат на помощь)). Чем смогу — буду стараться помочь, задача более чем того стоит. Я, кстати, в детстве вроде была нытиком. Да и сейчас — постоянно в работе над собой, но это классно)). Что-то мне подсказывает, что задачи решимые. Будем на связи. Спасибо за доверие и за добрые слова!

  39. Умение настроиться на позитив — большой талант. Хорошо, если он есть от рождения. Хуже, когда приходится делать это сознательно. У Вас это совершенно естественный процесс. Можно только позавидовать.

  40. админ Светлана:

    Ой)). Спасибо… Но, честно говоря, работать как раз приходится много… Вы правы в том, что нет глобального стремления «уныть», глобальное стремление — все-таки «не уныть». Борис, спасибо вам за внимание!

  41. Светлана, отличная статья, Душевная и светлая! Удачи Вам в конкурсе и не только!
    а фотографии — отдельная тема! Оживляют любую статью. я вот сама никак не доберусь до этого у себя на блоге, хотя есть идеи подобные вашим.
    В общем, статья Ваша — не похожа на многие другие интернете, со своими интересными нюансами)

  42. админ Светлана:

    Юлия, очень рада, что откликнулось, спасибо! Здорово, если фотографии и у вас заиграют свою роль — это так увлекательно!

  43. Увлекательно — еще как!! Вот зеркальный фотоаппарат подарили на ДР! Я так долго о нем мечтала)) теперь надо его освоить по-серьезному и за фото-оформление браться)) хотя и других фотографий (с обычной цифровой мыльницы) предостаточно) с них и думаю начать, заходите посмотреть))

  44. админ Светлана:

    Юля, конечно же, буду заходить. Что касается фотоаппарата — я работаю мыльницей (любименькой), и качество, конечно — не самое мое сильное место)). Меня тянет по линии композиции, сюжета, а технически… надо работать над собой))! Хотела еще сказать: может быть, впишетесь в конкурс о счастье? Еще есть время (до 10-го), и такие темы только на пользу молоденькому блогу — вас лучше узнают. Я просто участник, но все равно всех зову — нечасто такие темы выплывают в конкурсах. Спасибо и, надеюсь, до связи)).

  45. Да, Светлана, в конкурс про счастье вписаться сама хочу! Думаю, успею! до 10-го говорите… Спасибо отдельное за приглашение! И обязательно ДО СВЯЗИ!

  46. Красивые фотографии. Наверное, умение видеть красоту в чём угодно — и есть залог счастья. Рецепта счастья нет, потому каждый должен находить свой путь к счастью. Но зато есть проторенный путь в обратном направлении — стандартные реакции. Например, обижаться на обиду, раздражаться на раздражитель и грустить от грустного. Как написано было в этом посте: ведь мы больше, чем просто стандартные реакции. ;) Понимание этого есть взросление. Ведь только дети учатся быть частью социума, потому учатся копировать реакции на события: плакать при падении, например, а не восклицать «вуаля!», как после весёлого фокуса. Но многие взрослые так и остаются детьми, продолжая копировать душевные страсти из нашей любимой классической литературы и телевизионных мыльных опер.

  47. админ Светлана:

    Так смешно: в течение дня несколько раз перечитывала ваш комментарий с целью ответить. В конце комментария удовлетворенно кивала и шла дальше, как будто все уже сказано)). Павлуха, спасибо, рада, что вы зашли, рада, что написали. Появляйтесь.

  48. админ Светлана:

    Юлия, очень рада! Пожалуйста, успейте! Всегда вам рада.

  49. Хорошо. Тоже рад. Буду появляться

  50. Светлана, примите с благодарностью и мою, так сказать лепту…Ведь именно от Вас я узнала об этом замечательном конкурсе! Желаю Вам успехов и победы!
    http://www.123siteweb.fr/mamanblog/100900733

  51. админ Светлана:

    Феюлечка, от души хочу сказать — ваша статья просто восхитительна. Прекрасное начало дня и продолжение дней)). Отдельное спасибо за большой сюрприз — такую четкую уверенную ссылочку… Я очень тронута, большое спасибо… Победы, удачи, тепла и радости!

  52. [...] Светлана Ранджелович (её счастье состоит из трёх ступенек) [...]

  53. [...] Первое место, 500 заслуженных рублей и тёплое местечко в рубрике «Счастливые люди» ждут Светлану Ранджелович. [...]

  54. Потрясающие фото! Как жаль, что ни фото, ни экраны наших мониторов не могут передать запаха. И как же здорово, что можно вспомнить этот упоительный осенний запах прелой листвы. Спасибо за пробуждение чудесных ассоциаций!

  55. Светлана, с победой! Ура!!!

  56. админ Светлана:

    Анастасия, рада хорошему пробужденю хороших ассоциаций)).

  57. админ Светлана:

    Надежда!!! Спасибо! Я же благодаря этому классному конкурсу с вами познакомилась, и очень этому рада!

  58. Я тоже очень-очень рада всему произошедшему в моем блоггинге за последнее время. И все это благодаря конкурсам, и Элининому, в том числе. И тематики, и общение — все, девочки, настраивает на созидание.

  59. админ Светлана:

    Ура. Слава Богу. Супер. У меня тоже какое-то очень хорошее чувство по отношению ко всему происходящему.

  60. поздравляю с победой! мы все стали немного счастливее в ходе этого конкурса:)

  61. админ Светлана:

    Оля, это 100%, так и есть.

  62. Урррррррррррррраааааааааааааа!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  63. Светлана, какая у Вас замечательная статья получилась! Здорово вы написали про то, что надо всегда благодарить. Ведь повод для этого есть всегда. Чувствовать в сердце благодарность, замечать прекрасное даже в мрачном осеннем небе — это и есть счастье! Спасибо Вам! Искренне поздравляю Вас с победой! А у меня второе место :)

  64. админ Светлана:

    Елена, и я вас поздравляю! Судя по комментариям, очень многим понравилась ваша статья, и мне тоже)). То, что просто и от души — всегда как-то приятно читать.

  65. Особенно пронзила история о женщине, которая, потеряв своих близких, поняла, что, когда они были рядом, она была по-настоящему счастлива. Очень поучительно: заставляет задуматься и поменьше ворчать на детей и мужа…

  66. админ Светлана:

    Я тоже осталась под впечатлением, и именно таким — конструктивным. Цени то, что имеешь.

  67. [...] В конкурсной работе «Что делает меня счастливой?» вы рассказали о трёх [...]

Оставить комментарий