Зарядка в кроватке «Лодка, велосипед, автомобиль»

Зарядка_в_кроватке

Я — за любую возможность активно подвигаться. Но иногда сложно себя раскачать, а вот заинтересовать — гораздо реальнее. Поэтому я «на коленке» озвучила «зарядку в кроватке», которая шла у меня под рабочим названием «Автомобильная зарядка», а теперь скорее всё-таки «Лодка, велосипед, автомобиль».

Ну то есть за 2,5 минуты мы сначала полежим, потом КАК БЫ покачаемся как лодочка, позагораем, побегаем, пересядем на велосипед, а потом — помчимся, раскачиваясь, по ухабистой дороге как заправский автомобиль. Движения можно импровизировать, но подсказки в тексте есть. И на заставке ролика (внизу я её скопировала) все движения также перечислены. Так что — вот ссылка на ролик, а сам текст — пожалуйста, ниже. Счастливой зарядки в кроватке! Скоро опубликую ещё одну (это будет зарядка-превращение), уже озвучена, так что заглядывайте. :)

Внизу — ещё стихи и сказки с движениями! А где-то на сайте — ещё Жирафская зарядка. :)   И целая маленькая книжка Разминка и упражнения в стихах (+ сказка).

Я лежу. Я — лодочка.
Солнце надо мною.
Дотянусь до солнышка
Правою рукою?
Закачалась лодочка.
Солнце надо мною.
Дотянусь до солнышка
Левою рукою?
Жарьтесь, жарьтесь, пяточки
Словно пирожки.
Дотянусь до пирожка?
То есть — до ноги?
Пяточки задумали
Бежать-бежать-бежать.
На велосипеде я
Смогу ли их догнать?
То быстрей, то медленней
Педали я кручу.
Смажу-ка коленочки,
Пальчики включу.
Сяду я уверенно,
Спинку распрямлю.
Я теперь в машине.
Педали надавлю.
Вот педалька «тормоз»,
Вот педалька «газ».
Вот моя машина
Рванулась, понеслась.
Пусть трясёт на кочках,
Рытвинах, камнях -
Мы с моей машиной
Не боимся! Ах…
Вот скачок высокий,
Вот поменьше чуть.
Одолеем даже
Самый сложный путь.
Техосмотр проделаем
От макушки к пяткам.
Все шарниры крутятся,
И мотор — в порядке!

Исходное положение:

Лодочка_исходное_положение

Последовательность движений:

Зарядка в кроватке движения

Автор: Светлана Ранджелович, сайт 44 конверта

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий